50+ Fit

Fitness
Op woensdag van 11.15 tot 12.15 uur kunt u meedoen met de ouderenfitness in fitness en bewegingscentrum Line -up gelegen aan het Ten Borchwardplein 18
in Heeze. Op vertoon van uw KBO pasje hoeven er geen inschrijfkosten van € 20,00 te worden betaald. Kosten pasje € 5,00.
Voor informatie over de kosten van de fitness, kijk op de website van Line-up.

Qigong en Tai chi bevordert en ondersteunt gezondheid
Wil je meer aan beweging doen zonder dat het lichaam wordt geforceerd of overbelast? Dan is Qigong en Tai chi iets voor jou.
Qigong en Tai chi is voor iedereen geschikt, ongeacht leeftijd en conditie.
In de les trainen wij onszelf om te ontspannen en toch krachtig te zijn volgens een zeer oude Chinese leer. De oefeningen pogen een balans te onderhouden of te herstellen in het lichaam.
De lessen worden gegeven op vrijdag van 12.00-13.00 uur in de sporthal in de Engelse Tuin in Heeze.
De kosten zijn € 6,50 per les bij vooruitbetaling voor een half seizoen (15 lessen).
Je kunt op elk moment instappen en je kunt altijd gratis een les meedoen om te zien of het iets voor je is.
Informatie en aanmelding bij de docente:
Els Roemer, tel. 06-43867646 e-mail: eroemer@xs4all.nl

50+ YOGA :
om fit te blijven,
elke week ontspannen,
een beetje leniger worden,
en beter ademen.

Yoga Studio Zuid, Julianalaan 16, 5591GB Heeze. Tel.2265434
Leden van de Seniorenvereniging kbo Heeze kunnen gebruik maken van een gratis proefles.
Lessen op dinsdagavond en woensdagmorgen gegeven door Anneke Giraldo.